烤的limonella

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 66.5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  66.5kcal

• 等级

• 食谱

如果你决定减肥并开始正确饮食，那么 不要错过美味烤limonella的好食谱！ 在家里为全家准备美味健康的晚餐是非常的 如果你遵循这个食谱。 做这条烤鱼 作为午餐的主菜，你可以装饰 挑选品尝。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鱼（limonella） – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 番茄酱 – 3汤匙
• 月桂叶 – 3个。
• 调味料 – 味道1

50 мин50 мин 66.5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们把鱼切成碎片。 以盐调味。 加入鱼的调味料。
2. 将箔放入烤盘中，将其涂抹在上面 半个洋葱圈和磨碎的胡萝卜。 我们接下来传播鱼。 崩溃 月桂叶在上面。
3. 我们在一杯水中培养番茄酱，并用这种混合物填充鱼。 用铝箔覆盖并在预热至180度的烤箱中烘烤 大约四十分钟。

关键词：

• 烤鱼
• NN
• 鱼