烤花椰菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 61.79kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  61.79kcal

• 等级

• 食谱

想减肥并开始进食吗？ 不知道 如何在家做饭美味的午餐？ 然后继续 粘滞便笺这道美味的菜和烤花椰菜！ 这道白菜与主菜相得益彰。 可以 作为午餐或晚餐非常简单。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 花椰菜 – 1个。
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 辣椒粉（烟熏） – 品尝
• 姜黄味道
• 辣椒味道
• 盐味
• 奶酪（硬） – 50克

1 ч1 ч 61.79

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用橄榄油润滑白菜，撒上盐，胡椒粉， 姜黄和辣椒粉。
2. 用铝箔包裹，在180度烘烤半小时。
3. 展开铝箔，撒上奶酪，再加上烘烤 二十分钟

关键词：

• 白菜菜
• 美味的菜肴
• 适当的营养
• 菜花