砂锅用蔬菜和奶酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 103kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  103kcal

• 等级

• 食谱

如果你决定减肥并开始正确饮食。 但不是 知道如何烹饪美味健康的午餐，然后继续 注意这个有趣的食谱。 做一个美味的肉屋 砂锅蔬菜和奶酪！ 让它变得非常简单，应对 即使是新手。 为了减肥，你不再需要自己筋疲力尽 严格的饮食，主要是保持平衡和监测量 吃过和吃过的成分。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 碎鸡肉 – 350克
• 豆（芦笋） – 200克
• 西红柿 – 1个。
• 洋葱（洋葱） – 1个。
• 欧芹 – 1串
• 鸡蛋 – 1个。
• 奶酪（硬） – 70克
• 香料味道
• 酸奶 – 150克

1ч 10мин1ч 10мин 103

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在切碎的鸡肉中加入香料和盐。
2. 切洋葱，番茄，豆类和欧芹。
3. 加入鸡蛋，酸奶和磨碎的奶酪。 我们混合一切。
4. 我们用硅肉填充硅胶模具。 提前需要 将烤箱预热至180度。 烤 四十到五十分钟。

关键词：

• 美味的砂锅
• 碎鸡肉
• 肉砂锅