西葫芦船

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 36.68kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  36.68kcal

• 等级

• 食谱

美味的壁球船，在家里煮熟， 适合所有减肥，以及坚持的人 适当的/减肥食品。 这些船将是伟大的 午餐。 它们非常简单地由可用的成分制成， 即使是年轻的家庭主妇也可以处理它。 尝试这道菜至少一次，然后 它将成为您厨房的常客！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西葫芦 – 2个。
• 鸡胸肉（煮沸） – 150克
• 西红柿 – 2个。
• 洋葱 – 1个。
• 奶酪（硬） – 50克
• 辣椒粉（烟熏） – 品尝

1 ч1 ч 36.68

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 西葫芦切成两半，用勺子去掉中间。
2. 我们将洋葱，鱼片和西红柿切成方块。 加入切碎的 西葫芦浆。 加入盐和辣椒粉。
3. 我们用混合物装船。 撒上磨碎的奶酪。
4. 在预热的烤箱中烤约四十分钟。

关键词：

• 美味的午餐
• 夏南瓜
• 鸡柳
• pp午餐
• 适当的营养