蘑菇砂锅

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 119.76kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  119.76kcal

• 等级

• 食谱

可口自创肉砂锅用蘑菇 条件，可以作为一个良好和丰盛的晚餐。 也是这样 砂锅适合所有减肥，以及谁 坚持适当的营养。 砂锅制成 减肥肉 – 鸡肉。 你可以作为一个完整的 这道菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡柳 – 150克
• 香菇 – 150克
• 酸奶 – 100克
• 鸡蛋 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 辣椒 – 1味道
• 普罗旺斯草药 – 味道1
• 大蒜（干） – 1味道
• 奶酪 – 100克

1 ч1 ч 119.76

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将肉切成小块，撒上普罗旺斯 草药，大蒜，胡椒和盐。
2. 加入切碎的洋葱，蘑菇，酸奶和鸡蛋。 所有 搅拌。
3. 将混合物放入模具中，撒上磨碎的奶酪。 烘 180度四十分钟。

关键词：

• 美味的砂锅
• 美味的午餐
• 鸡肉砂锅
• 肉午餐