饮食凝乳

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 189.05kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  189.05kcal

• 等级

• 食谱

如果你正在减肥的方式，并开始正确的饮食，但有时 如果你想用美味的东西取悦自己，那么请注意 这个食谱，在家里煮一个美味的饮食凝乳！ 这种凝乳是通过添加燕麦片制成的，这减少了 它的卡路里含量。 在上半年供应这美味的甜点。 当天

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 燕麦片 – 160克
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 亲爱的 – 1汤匙
• 苏打水 – 1捏
• 干酪 – 400克
• 酸奶油 – 2汤匙
• 鸡蛋（4只松鼠和2个蛋黄） – 4个。
• 香兰素 – 品尝

1 ч1 ч 189.05

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 研磨燕麦片直到面粉。
2. 加苏打水，橄榄油和蜂蜜。
3. 我们在表格中列出了质量。
4. 使用搅拌机，混合两个蛋黄，奶酪，一汤匙 燕麦片和香草醛。
5. 将四种蛋白质打成强烈泡沫状态。 添加到 凝乳块。
6. 我们将凝乳层铺在模具中。 我们送上烤箱 四十分钟，将温度设定为180度。

关键词：

• 美味的甜点
• 茶烘焙
• pp烘烤
• pp糖果
• 适当的营养