煎蛋卷用在烤箱的菠菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 90.19kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  90.19kcal

• 等级

• 食谱

在各种果岭的季节中，是时候添加了 她进入你的饮食！ 我建议在家做一个美味的鸡蛋 在烤箱里放菠菜！ 这个早餐将使您的日常生活多样化。 菜单上，炒鸡蛋以有趣的方式制作 – 在烤箱中烤制。 而不是菠菜，你可以使用其他草药或蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 菠菜 – 450克
• 鸡蛋 – 4件
• Feta – 4艺术。 匙
• 盐; 辣椒 – 品尝
• 植物油 – 尝尝

30 мин30 мин 90.19

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 菠菜，在预热的锅中撒播，加水 （2-3汤匙）。 在适度的温度下煮两到三分钟。 剩下的水 删除。
2. 用黄油涂抹烤箱，加入菠菜， 在上面打破鸡蛋，盐和胡椒。 我们把奶酪切成每种形式 （2汤匙）。
3. 在200度烘烤约20分钟。

关键词：

• 美味的菠菜
• 绿化
• 夏天的菜
• 婴儿菠菜
• 时令菜
• 菠菜