与鸡的法加它在烤板

墨西哥开胃菜法加它不同于类似的墨西哥卷饼或 炸玉米饼,使所有馅料分别放在桌子上 客人自己把他想要的东西放在玉米饼上。 太好了 决定你是否有家庭聚会和时间准备 茶点备用。 将每个人聚集在中心的桌子上: 鳄梨酱,酸奶油,磨碎的奶酪,酱汁,莎莎和一大块烤盘 炒甜椒和鸡肉。 做饭 这样一道菜不会超过半个小时。 然后更快 用脏盘子做完,预先铺好烤盘 箔。一份的营养价值:(共4份)卡路里470,总计 脂肪17克,饱和脂肪3克,蛋白质44克,碳水化合物34克, 纤维4克,胆固醇125毫克,钠1100毫克,糖6克。 “Fajitas与烤盘上的鸡肉的照片” Time: 30 мин. 难度: easy Servings:4配方使用体积容器:1 玻璃(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯 (Art。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60 毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5 毫升。

食谱配料:

  • 1汤匙。 湖 辣椒粉
  • 450克 小甜椒(12-15个),切成两半 去皮的茎和种子
  • 1个大洋葱,切成薄半环
  • 2汤匙。 湖 橄榄油
  • 0.7千克 无骨去皮鸡胸肉
  • 1份酸橙汁+酸橙片
  • 8种小麦玉米粉圆饼用于法加它,热身
  • 磨碎的奶酪,鳄梨酱,辣酱,莎莎酱和酸奶油 饲料

配料相似的配方:辣椒调味料,甜椒,洋葱 洋葱,鸡胸肉,石灰,玉米饼,奶酪,鳄梨酱,酱汁 莎莎,酸奶油,辣酱

配方准备:

  1. 在烤架模式下将烤箱预热到最大值。 掩盖 烤箔用铝箔。
  2. 混合在一个小碗辣椒粉,2茶匙。 盐和1茶匙。 胡椒。 将辣椒和洋葱放在准备好的平底锅上,淋上细雨 1汤匙。 湖 橄榄油,撒上一半粉末混合物 辣椒。 烤到软,直到蔬菜开始 碳化,大约10分钟。
  3. 同时,将鸡肉切成0.5厘米厚的碎片 将剩余的辣椒粉和1混合在一个大碗里 艺术。 湖 橄榄油。
  4. 辣椒软化后开始炒, 大约10分钟,将鸡肉放在辣椒和洋葱上,然后返回 烤盘回到烤箱。 炒至鸡肉煮熟 不会开始炒,再过5分钟。 淋上果汁 石灰。
  5. 与温暖的玉米饼,磨碎的奶酪一起供应法加它 鳄梨酱,辣酱,莎莎,酸奶油和酸橙片。

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