料理鼠王 – 来自普罗旺斯的令人惊叹的炖菜，带来美味 成熟的夏季蔬菜：西葫芦，茄子，西红柿。 虽然 传统的料理鼠王在炉子上煮熟，同样美味 制作和微波炉。 这种方法有两个优点：你没有 你需要经常站在炉子和烹饪 将需要更少的石油。 把切片整齐 这个杯子的蔬菜，颜色交替，就像这个在卡通片中做的那样 “料理鼠王”根据食谱中的说明煨。 完成的料理鼠王味道鲜美，多汁，让您和您的喜悦 客人可以欣赏到明亮的景色和普罗旺斯的芳香 草药。每份营养信息：（共4）卡路里1 85，总计 脂肪15克，饱和脂肪，蛋白质3克，碳水化合物14克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 30 мин. 难度：容易 份量：4配方使用容量为1杯的测量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1个小茄子，通过其中一个去皮， 切成0.5厘米厚的圆圈（约170克）
- 1个小西葫芦，切成0.5厘米厚的圆圈。 （约120克）
- 1个小黄色西葫芦，切成0.5个厚圆圈 看（约120克）
- 2个西红柿奶油，切成0.5厘米厚的圆圈。 （约220克）
- 1个中等洋葱，切成0.5厘米厚。
- 2瓣丁香，蒜末
- 3个干西红柿油，切碎
- 1/4艺术。 橄榄油
- 1茶匙 切碎的新鲜百里香（约3个分支）
配料相似的食谱：茄子，西葫芦，西葫芦， 晒干的西红柿，百里香
配方准备：
- 在直径22厘米的蛋糕模具中，适用于微波炉， 混合洋葱，大蒜，晒干的西红柿，1汤匙。 湖 橄榄油 0.5茶匙 百里香，0.5茶匙 盐和一点黑胡椒粉。 盖上蜡纸。
- 高功率微波（100％）直到 洋葱不会变软和半透明，在一个容量为的炉子里7分钟 在700瓦烤箱中1100瓦或10分钟。 （打开报纸， 小心不要被蒸汽灼烧。）如果洋葱仍然潮湿， 再次微波炉，每隔一段时间盖上盖子 在30秒内。
- 准备洋葱时，将茄子和西葫芦混合在一个大碗里。 和西葫芦2汤匙。 湖 剩下的橄榄油，0.5茶匙。 百里香，0.5茶匙 盐和一点黑色 胡椒。 加入西红柿杯，轻轻搅拌。
- 在煮熟的洋葱上面安排一大堆蔬菜，将它们交替 馅饼的形式。 盐少许一点。 盖上蜡纸。 蔬菜时最大功率微波炉 不要变软，在烤箱中放电9分钟，功率为1100瓦或14分钟 700瓦炉。
- 如果用刀刺穿蔬菜仍然很强，盖子和 每隔30秒做一次。 然后打开表格 在电烤箱中以最大功率烹饪3分钟 在700 W炉中1100 W或4分钟蒸发过量 液体。 撒上剩余的1汤匙。 湖 橄榄油。
