鸡肉蛋奶酥

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 211,75kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  211,75kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

徒劳无功，鸡肉蛋奶酥被认为是完全幼稚的 减肥菜​​。 这是你可以在家做饭最温柔的东西 鸡。 根据这个食谱，我们做了一个“基本的”蛋奶酥。 可以离开 这种形式的蛋奶酥，但你可以添加香料 最喜欢的香料，坚果或培根。 没有创造力的空间 有限！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 煮鸡肉 – 300克
• 黄油 – 50克
• 鸡蛋 – 2个。
• 面粉 – 2汤匙
• 牛奶 – 100毫升
• 盐

5 из 5 1 1 ч1 ч 211,75

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 产品：
2. 将煮熟的鸡肉通过绞肉机或切碎 搅拌机。
3. 将蛋白与蛋黄分开并冷藏。 蛋黄 将黄油和面粉加入肉中，搅拌至均匀 质量。
4. 倒入牛奶再混合。
5. 用少许盐搅打冷却的蛋白质，直到 稳定的山峰。 然后轻轻地（最好是木制或 硅胶刮刀）将蛋白质插入面团中并混合。
6. 将蛋奶酥放入罐中，预热至180℃ 度烤箱。 烤25分钟。 好胃口！

关键词：

• 鸡柳
• 鸡