花椰菜和西兰花简单而美味的配菜。 ķ 此外，他们在一道菜中的对比色看起来很壮观 适合特殊场合。 将两种类型的卷心菜切成薄片 相同的花序和烤箱烘烤，盐渍和洒水 橄榄油。 与白菜一起，放入形式和未剥皮 大蒜丁香。 它就像你的配菜的奖励：挤出来 从果皮上，烤好的大蒜将美味地涂在同一个卷心菜上 或面包片。 供应任何菜肴的烤蔬菜 肉类或家禽。一份的营养价值:(共8）卡路里80， 总脂肪4克，饱和脂肪g。，蛋白质4克，碳水化合物10克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 1 hour.15分钟 难度：容易部分：8食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1小花椰菜（1公斤），切成 花序
- 0.5千克 花序西兰花
- 1瓣大蒜，丁香
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 0.5茶匙 盐
具有相似成分的食谱：西兰花，卷心菜 有色的，大蒜
配方准备：
- 将烤箱预热至190°C。 放花椰菜和 西兰花在22×32厘米的烤盘中，混合 橄榄油和盐。 盖上锅盖，烤30 分钟。
- 然后打开表格，混合一切，再烤30-40 分钟，偶尔搅拌，直到蔬菜变软 变得褐色。 与火鸡和肉汁一起食用。
