烤箱烤鸡胸肉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 77,55kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 能源价值
  

  77,55kcal

• 等级

• 食谱

烤鸡胸肉，塞满了大蒜。 她非常 在家中烤箱烹饪后立即美味，成功结合 用米饭作为配菜，冷藏时也一样好 当它可以切成三明治时形成。 事实证明这道菜 饮食，非常适合那些不需要额外的人 重量。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 鸡胸肉圆角 – 1个。
• 酸奶油 – 2汤匙
• 大蒜 – 4-5小丁香
• 盐
• 胡椒

50 мин50 мин 77,55

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 没有我的骨头干燥鸡胸肉，所以没有 多余的水分。 皮肤被移除或移到一侧。 做一把刀 在每次穿刺中刺破并将去皮的蒜瓣放入。
2. 在各方面，用酸奶油慷慨地润滑乳房。 烘烤时 将形成一个可以保存肉汁的外壳， 不要让它们蒸发。 盐和胡椒调味。
3. 放入耐火碗。 保护肉类免受伤害 燃烧，你需要盖住它，所以轻轻地移动鸡 皮肤背面或覆盖箔。 我们发送到200的红火 度烤箱40分钟。 最重要的是不要在烤箱中过度使用 否则，乳房会过干。

关键词：

• 在烤箱里
• 减肥食品
• 烘
• 鸡胸肉
• 鸡
• 酸奶油
• 大蒜