实用法式炸薯条的更健康的替代品 一个胖子 将土豆切成长条，然后在烤箱中烘烤 在高温下。 马铃薯也不错 香脆而没有多余的脂肪。 这样他就不会坚持到底 在烤盘上撒上烹饪喷雾，油脂或盖子 羊皮纸。一份的营养价值:(总计 4）卡路里280，总脂肪7克，饱和脂肪g。，蛋白质6克， 碳水化合物50克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 
Time: 45 мин. 难度：容易 份量：4
的食谱：
- 3个大烤土豆，切成厚条状 0.5厘米
- 2汤匙。 湖 菜籽油
将烤箱预热至230°C。 在一个大碗里 将土豆与油混合，0.5茶匙。 盐。 撒上烤盘 烹饪喷雾，将土豆放在一层。 烤至 金色酥脆约35分钟。 转让 土豆用锅铲和盐。 配料相似的食谱： 土豆
