烤鸡胸配蔬菜奶油 酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 83.46kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  83.46kcal

• 等级

• 食谱

美味的鸡胸肉烤蔬菜奶油酱， – 这是午餐或晚餐的绝佳解决方案 可以在家做饭。 结果非常令人满意。 我建议你这样做 这是红辣椒的菜。

我们开始吧！

成分

0/17成分

• 鸡胸肉 – 700克
• 甜椒 – 一半
• 奶酪有点
• 花椰菜 – 200克
• 西兰花 – 200克
• 布鲁塞尔豆芽 – 200克
• 莳萝 – 品尝
• 酸奶油 – 250克
• 酱油 – 3汤匙。 湖
• 芥末 – 0.5茶匙
• 调味料“用于奶油芝士酱意大利面的玛吉 鸡肉和蘑菇“
• 辣椒 – 味道
• 盐味
• 辣椒粉 – 品尝
• 颗粒状大蒜（最好是新鲜的） – 味道
• 牛奶 – 200毫升
• 辣椒 – 一半

1ч 45мин1ч 45мин 83.46

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 甜椒（最好是红色）切成条状，辣椒 也切成条状。
3. 在鸡胸肉上，我们做小切，盐，胡椒， 辣椒粉和颗粒状大蒜的季节（但最好采取 新鲜因为 它更芳香），我们也用酱油调味。
4. 在切口，插入甜椒和辣椒。
5. 我们做一个加油站。 我们在牛奶中培育Maggi调味料，添� 黑胡椒，盐，酱油，芥末，辣椒粉和大蒜 切碎的莳萝，也加了一半的酸奶油。 所有 好好混合。 通常，牛奶可以减少。 最多100毫升，如 我的液体很浓，也给了蔬菜 你的果汁。
6. 在烤盘里，撒上所有的蔬菜和乳房，倒入 混合物。 剩下的酸奶油和莳萝，酱油混合， 芥末和香料，并在乳房上蔓延。
7. 我们将蔬菜送到烤箱，烤至1.5小时 温度180-200度。
8. 将磨碎的奶酪放在准备好的乳房上再烤一分钟 10。
9. 由于蔬菜给了额外的果汁，它结果是液体，额外的果汁我 倒进一个单独的碗里。

关键词：

• 乳房
• 鸡肉和蔬菜
• 蔬菜
• 奶油酱
• 酸奶油