用柠檬烤鲱鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 135.39kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  135.39kcal

• 等级

• 食谱

柠檬烤鲱鱼是一道美味爽口的菜肴， 可以在家里轻松准备午餐或晚餐。 其 可搭配米饭，蔬菜，洋葱或面包。 这道菜 可以使所有减肥，以及坚持的人 适当的或膳食营养。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 鲱鱼 – 3个。
• 柠檬 – 1个。
• 香料味道
• 大蒜（干） – 1汤匙。

1ч 10мин1ч 10мин 135.39

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们从里面清洗鱼，洗净和盐。 撒上香料和干蒜。
2. 将鱼放入烤盘中，切块 插入柠檬片。 我们把碎片放在鱼里面 柠檬。
3. 用铝箔覆盖表格，在200下烤鱼五十分钟 度。

关键词：

• 美味的菜肴
• 饮食菜
• 午餐
• NN
• 适当的营养
• 鱼
• 丰盛的一餐