披萨自制PP

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 146.89kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  146.89kcal

• 等级

• 食谱

想减肥并开始进食，但你不能 放弃美味的比萨饼？ 不要沮丧和沮丧 拿这个食谱在家里做饭 自制披萨披萨！ 这种减肥披萨的面团不是由 小麦粉，从麸皮，它也变得美味！

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 干酪 – 100克
• 蛋 – 1件
• 鸡肉片 – 1片
• 樱桃西红柿 – 4片
• 巴马干酪 – 50克
• 麸皮 – 4汤匙。 匙
• 牛奶 – 1茶匙
• 番茄酱 – 3汤匙。 匙
• 普罗旺斯草药 – 品尝
• 植物油 – 1汤匙。 一把勺子

40 мин40 мин 146.89

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将麸皮与鸡蛋和香草混合。 添加奶酪和牛奶， 偶尔搅拌。
2. 用烤纸，油脂覆盖烤盘。 我们将面团铺成圆圈状。
3. 送到烤箱十分钟。
4. 煮鸡柳煮至熟。 用酱油涂抹面团， 把鸡肉和番茄片。
5. 撒上磨碎的奶酪。 我们把烤箱放进去 十到十五分钟。

关键词：

• 美味的菜肴
• 饮食菜
• 午餐
• NN
• 适当的营养
• 丰盛的一餐