牛肉汁：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 109.06kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  109.06kcal

• 等级

• 食谱

在家里或家里烹饪美味丰盛的午餐的绝佳选择 晚餐。 适合搭配米饭，意大利面和米饭 土豆。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 牛肉 – 500克
• 洋葱（肉汁） – 1个。
• 番茄酱 – 70克
• 水 – 300毫升
• 月桂叶 – 1个。
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 大蒜 – 3瓣
• 莳萝 – 品尝
• 甜椒 – 一半

1 ч1 ч 109.06

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱去皮，切碎。
2. 我们洗牛肉，切成条状。
3. 甜椒去皮的种子和茎，切 立方体。
4. 我们加入植物油加热锅， 在高热的第一个洋葱上炒，然后加入 牛肉。
5. 我们等到几乎所有的液体都蒸发了。
6. 加入甜椒，继续炒。
7. 然后加入番茄酱，拌匀。 盐和胡椒 品尝。
8. 加水，煮沸。
9. 在封闭的情况下加入月桂叶和炖肉30分钟 覆盖低热量。
10. 这时，剥大蒜，切碎。
11. 我们洗莳萝，切碎。
12. 30分钟后，将大蒜和莳萝加入肉中，炖 再过15分钟。

关键词：

• 牛肉
• 肉
• 酱
• 牛肉汁