烤的鱼配西葫芦

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 113,01kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  113,01kcal

• 等级

• 食谱

在白汁的可口被烘烤的鱼用夏南瓜转动 非常多汁和温柔。 尽管精致，做饭 在家里的菜将能够没有烹饪技能的人。 白酱，我们制作 牛奶和酸奶油的基础。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 白色鱼片 – 400克
• 西葫芦 – 300克
• 巴马干酪 – 60克
• 鸡蛋 – 1个。
• 酸奶油 – 200克
• 牛奶 – 100毫升
• 欧芹 – 50克
• 迷迭香
• 麝香草
• 姜黄
• 黄油 – 50克

50 мин50 мин 113,01

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将牛奶和酸奶油倒入炖锅中，加入所有香料。 逐渐搅拌，将酱汁煮沸并用小火煮沸。 煮沸5分钟。 请注意 煮沸的酱应该在低热量，否则酸奶油 会蜷缩起来。 从热量中移除质量，让它稍微冷却，添� 蛋黄再混合。 将炖锅冷藏 这个地方。

2. 白鱼片切成小块，西葫芦 环或半环（取决于其大小）。

3. 将捣碎的巴马干酪加入炖菜并混合一切。

4. 拿一个烤盘，倒入半个酱汁， 然后把鱼和西葫芦放在下面的照片中。

5. 加入剩余的酱汁，放入烤箱， 预热180度30分钟。 上菜时，撒上菜 切碎的欧芹。

关键词：

• 夏南瓜
• 鱼
• 酱
• 夏南瓜