用土豆烤的escolar

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  133kcal

• 等级

• 食谱

Escolar是一种适合这些的美味海鱼 那些不喜欢特定鱼腥味的人。 如果 根据这个食谱在家里做美味的鱼，很多人会 认为这不是鱼，而是某种肉。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• Escolar – 400克
• 马铃薯 – 400克
• 酸奶油 – 50克
• 蛋黄酱 – 50克
• 硬质干酪 – 80克
• 番茄100克
• 盐
• 胡椒
• 酱油
• 柠檬汁

50 мин50 мин 133

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 马铃薯必须在果皮中煮沸，直到准备好 （里面应该有点潮湿）。 剥皮，切碎 圈起来，直到金黄色。

   

2. 盐鱼，胡椒，撒上柠檬汁和大豆 酱汁。 在高温下煎3分钟 侧。

3. 做酱汁。 将酸奶油与蛋黄酱混合，磨碎 奶酪。

4. 将鱼放在烤盘的中央，放在它周围 土豆。 将切好的西红柿放在鱼上倒 她的酸奶油和蛋黄酱。

5. 将盘子放入烤箱中烤5-7分钟。

关键词：

• 烘
• 鱼
• 异鳞蛇鲭