大夏天沙拉用奎奴亚藜和菜

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非常丰盛美味的大夏日沙拉配奎奴亚藜和蔬菜 可以定期午餐或晚餐,或节日 表! 在家做饭就这么简单!

我们开始吧!

成分

0/14成分

60,55

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 我的西葫芦,切成小块,洗我的辣椒和 剥皮,切得很大。 盐,普罗旺斯的季节 草药,加入油和香醋。 “”
  2. 如果你有时间,让蔬菜腌一点。 然后 送到烤箱约25分钟。
  3. 用开水倒入杏仁,让水稍微冷却,去皮 皮杏仁(这可以通过简单地按压螺母轻松完成 手指)。
  4. 我们洗半杯奎奴亚藜,然后加一杯水。 做饭 慢火大约10分钟。用叉子稍微搅拌一下然后放下 盖好直到准备好
  5. 薄荷和洗净我的西红柿和剁(最好吃西红柿 粉红色)。
  6. 准备酱汁:混合柠檬汁,大蒜(小 把丁香放在压榨机上)和橄榄油。
  7. 我们从胡椒上去掉果皮并将其切成条状。 混合 西葫芦,薄荷,奎奴亚藜和胡椒。
  8. 将沙拉混合物放在盘子上,顶部是西葫芦的混合物, 薄荷,藜麦和胡椒。 撒上一半的酱汁。
  9. 我们撒上西红柿,切碎的羊奶酪,撒上杏仁。 倒入剩余的酱汁。
关键词:
  • 夏日沙拉
  • 蔬菜
  • 蔬菜沙拉
  • 丰盛的沙拉

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