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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
60,55kcal
- 等级
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食谱
非常丰盛美味的大夏日沙拉配奎奴亚藜和蔬菜 可以定期午餐或晚餐,或节日 表! 在家做饭就这么简单!
我们开始吧!
成分
0/14成分
60,55
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 我的西葫芦,切成小块,洗我的辣椒和 剥皮,切得很大。 盐,普罗旺斯的季节 草药,加入油和香醋。
- 如果你有时间,让蔬菜腌一点。 然后 送到烤箱约25分钟。
- 用开水倒入杏仁,让水稍微冷却,去皮 皮杏仁(这可以通过简单地按压螺母轻松完成 手指)。
- 我们洗半杯奎奴亚藜,然后加一杯水。 做饭 慢火大约10分钟。用叉子稍微搅拌一下然后放下 盖好直到准备好
- 薄荷和洗净我的西红柿和剁(最好吃西红柿 粉红色)。
- 准备酱汁:混合柠檬汁,大蒜(小 把丁香放在压榨机上)和橄榄油。
- 我们从胡椒上去掉果皮并将其切成条状。 混合 西葫芦,薄荷,奎奴亚藜和胡椒。
- 将沙拉混合物放在盘子上,顶部是西葫芦的混合物, 薄荷,藜麦和胡椒。 撒上一半的酱汁。
- 我们撒上西红柿,切碎的羊奶酪,撒上杏仁。 倒入剩余的酱汁。
关键词:
- 夏日沙拉
- 蔬菜
- 蔬菜沙拉
- 丰盛的沙拉