与蔬菜烤的狭鳕

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  93kcal

• 等级

• 食谱

这个食谱的特点是在家烹饪简单， 实惠的产品和真正的鱼的味道。 使 波洛克美味并不难！ 使用此配方。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 波洛克圆角 – 1公斤
• 调味鱼
• 马铃薯 – 500克
• 胡萝卜 – 150克
• 奶油12％ – 100克
• 面包屑 – 2汤匙。 湖
• 硬质干酪 – 120克
• 大蒜 – 15克
• 柠檬 – 1个。
• 黄油 – 10克

1 ч1 ч 93

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鱼片切成小块，盐和毛毛雨 柠檬汁。
2. 在果皮里煮土豆和胡萝卜。 然后清洁 蔬菜切成薄片。
3. 用黄油涂抹烤盘底部，撒上 大蒜，切片和面包屑。 然后 把切碎的蔬菜。
4. 在蔬菜上面放入鳕鱼片。
5. 做酱汁。 要做到这一点，混合调味鱼，奶油和 磨碎的硬奶酪。
6. 将蔬菜和蔬菜汁倒入烤箱中30分钟。 烤箱内的温度应该在200度左右。

关键词：

• 烘
• 鳕鱼