酸奶油西葫芦砂锅

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 65,4kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  65,4kcal

• 等级

• 食谱

一个伟大的砂锅选择在家做饭 作为配菜或独立菜肴。 非常嫩，好吃 蔬菜砂锅。 如果需要，您可以用草药装饰并配合 酸奶油。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 西葫芦 – 1/5公斤
• 洋葱 – 1个。
• 牛奶 – 1杯
• 蛋 – 2个。
• 肉 – 4汤匙
• 面包干 – 1汤匙
• 糖 – 2茶匙
• 橄榄油 – 2汤匙
• 盐味

1 ч1 ч 65,4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 西葫芦切成方块，放入锅中，倒入 冷牛奶煮沸。 煮至软，10-15 分钟。
2. 将洋葱切碎，炒至金黄色。
3. 煮沸的西葫芦挤压，直到用牛奶捣碎 他们煮熟了。
4. 在低热量下炒粗面粉，搅拌以免烫伤， 3-5分钟
5. 将西葫芦酱与洋葱混合，加入粗面粉，鸡蛋， 糖，盐和混合均匀。
6. 将产生的物质放入涂有油脂的盘子中。 洒 面包屑并在180°C的烤箱中烘烤约30分钟。
7. 配酸奶油和香草。

关键词：

• 夏南瓜