东方炭

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 135,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  135,5kcal

• 等级

• 食谱

尽管它不受欢迎，但几乎没有什么 味道不如鲑鱼和鲑鱼，但价格低廉 显着降低。 建议使用红色鱼的粉丝 尝试用这个食谱在家做饭。 获得了Char 非常好吃！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 泥鳅鱼片 – 1公斤
• 洋葱 – 120克
• 姜根 – 10克
• 大蒜 – 20克
• 橄榄油 – 2汤匙。 湖
• 葡萄酒醋 – 2汤匙。 湖
• 盐
• 辣椒。

40 мин40 мин 135,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 如果购买了整条鱼，那么必须将其切割 在菲力。 值得注意的是，鱼的皮肤非常脆弱 你不需要脱掉它。

2. 做一个酱。 要做到这一点，混合磨碎浅 磨碎的生姜和大蒜，加入葡萄酒醋和橄榄 油。

3. 将洋葱切成环，放在锅底。

4. 盐角，胡椒和转移到烤盘，在哪里 已经有洋葱圈了。 将煮熟的酱倒在鱼上 并在180℃的温度下在烤箱中烘烤半小时 度。

5. 如果烤箱有烤架模式，那么它可以是褐色的 鱼，如果没有，那么这道菜准备好了，你可以把它送到桌子上。 Char建议搭配米饭和蔬菜。

关键词：

• 泥鳅
• 鱼
• 酱