鸡肉面包和奶酪酱蔬菜： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  59kcal

• 等级

• 食谱

Ptitim – 面食像蒸粗麦粉，不同 来自比土耳其人更大的谷物 碾碎的干小麦。 我建议你在家做一顿美味的午餐或晚餐 配方。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡大腿350克
• 蒸粗麦粉120克
• 西兰花200克
• 樱桃80克
• 奶油22％50克
• 奶酪酱100克

30 мин30 мин 59

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用水按比例填充一个平底锅 两个。 在高温下煮盐7分钟直至充满 吸水率。
2. 将鸡肉洗净，晾干，切成小块。
3. 洗净蔬菜。 樱桃西红柿切成两半，西兰花 拆解花序。
4. 将油倒入盛有高温加热的煎锅中。 温暖它，放下鸡肉，每次煎2分钟 侧。 然后将热量调低并再煎4至6分钟，偶尔搅拌。 盐和胡椒调味。 然后加入奶油，奶酪酱， 混合带来沸腾。
5. 将西兰花和西红柿放入酱汁中，加热至温热 酱汁不会变稠。 然后加入成品蒸粗麦粉，混合， 盐，胡椒调味。 再热身3分钟。

关键词：

• 西兰花
• 鸡
• cuscus
• 娇小