香醋用南瓜和西鲱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 197.70kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  197.70kcal

• 等级

• 食谱

从沙拉的名字来看，我们已经很清楚我们会吃沙拉了 不寻常的。 让我们尝试在家做一个美味的香醋 南瓜和鲱鱼。 我建议你做这个原创的菜 下一个假期。

我们开始吧！

成分

0/21成分

• 南瓜 – 50克
• 土豆 – 50克
• 胡萝卜 – 50克
• 甜菜 – 50克
• 腌黄瓜 – 30克
• 绿豌豆（罐头） – 30克
• 红洋葱 – 15克
• 葱 – 5克
• 橄榄油 – 3克
• 百里香 – 1克
• 迷迭香 – 1克
• 蔗糖 – 20克
• 盐 – 2克
• 醋 – 5克
• 黑胡椒（磨碎） – 5克
• 南瓜籽 – 5克
• 斯普拉特（marinova） – 10克
• 葵花籽油（未精制） – 50 g ^
• 芥末 – 10克
• 糖 – 15克
• 葡萄酒醋（红色） – 5克

1ч 20мин1ч 20мин 197.70

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将提前准备您需要的一切。
2. 我们将甜菜撒在铝箔上，撒上油，撒上 盐和紧紧包裹。 将烤箱预热至180度， 送我们的甜菜在烤箱里烤一个小时。
3. 把南瓜切成大块，撒上蔗糖， 迷迭香，盐，胡椒，百里香和油橄榄油。 在羊皮纸或烤箱中烤南瓜约20分钟 （我们将温度设置为180度）。
4. 将胡萝卜和土豆煮至熟。 所有的蔬菜 切成一个立方体。
5. 准备酱汁：混合糖，盐，芥末，胡椒粉和 红醋。 将油倒入细流中，然后搅拌至 均匀性。
6. 在一个碗里，将所有切碎的蔬菜混合，加入切碎的蔬菜 莳萝和绿豌豆。 盐，胡椒和醋和醋的季节 油，混合一切。
7. 我们清除所有不必要的鲱鱼并切割。
8. 将香醋放在盘子上，精美地摆成一个圆圈 西鲱鱼片，酱汁的季节，撒上切碎的葱和 南瓜子。

关键词：

• 沙拉
• 西鲱
• 鲱鱼沙拉
• 沙拉鱼