与菜和酸性稀奶油的被烘烤的矛鲈鱼

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鱼是一种非常健康的产品,需要定期进行 在你的饮食中吃。 但鱼不仅健康, 而且非常好吃,这个烤枣的配方证明了这一点 配蔬菜和酸奶油。 这道菜在家里快速方便地烹饪 家庭午餐或晚餐。 因此,我们立即用蔬菜做鱼 你不必分开烹饪配菜。

我们开始吧!

成分

0/9成分

67,18

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 篦胡萝卜和芹菜根 切成半环。 “”

  2. 将所有蔬菜放入锅中煎炸约7分钟,最后加入 盐,胡椒,并转移到烤盘。 “”

  3. 将梭子鱼鲈鱼片放在蔬菜上面,加入少许盐。 “”

  4. 在另一个碗里,用酸奶油搅拌 切碎的莳萝和鱼类调味料。 这种混合物应该 倒入鱼和蔬菜。 “”

  5. 将模板放入烘箱中,温度为200℃,保持20分钟 度。

关键词:
  • 烤箱
  • 梭鲈

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