在骨头的猪腰用贤哲

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 4小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 308kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  4小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  308kcal

• 等级

• 食谱

在家烹调在骨头的可口猪腰与贤哲，大蒜 和柠檬皮没有腌制。 肉很长 烤箱里的低温萎缩，结果令人难以置信 细腻，芬芳，多汁。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 骨头上的猪腰肉–1.3公斤。
• 大蒜 – 3瓣
• 柠檬 – 1个。
• 鼠尾草叶 – 5个。
• 植物油 – 3汤匙。
• 胡椒粉
• 盐

4 ч4 ч 308

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们在3小时前从冰箱取出骨头上的猪腰肉 开始做饭。 用纸巾冲洗并擦拭。

2. 在一个碗里，混合一个柠檬，油和切碎的热情 通过大蒜压榨机。 将鼠尾草叶切碎。 准备 切下骨头下面的腰部并打开它。 我们擦 用盐，胡椒制成的整块，配以热情，油， 大蒜和骨头和肉切碎的圣人之间传播。

3. 关闭腰部，并固定片，绑 烹饪麻线（3线程）。

4. 将准备好的腰部放入模具中，倒入水（250 ml。）并在90度的烤箱中放置3.5小时。 温度计 片内的肉应显示65度（如果有的话） 温度计）。 然后将温度升高到220度 将风味猪肉再烘烤10分钟直至盖好 棕色的外壳。

5. 我们取出成品多汁的里脊，然后离开15分钟 切碎，配上您最喜欢的沙拉和配菜。

关键词：

• 在烤箱里
• 烘烤的
• 腰
• 猪肉