从素食鹰嘴豆切碎

1

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 139.94kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  139.94kcal

• 等级

• 食谱

对于那些坚持素食营养的人。 用鹰嘴豆制成的排骨味道很有趣。 推荐 做和爱肉的人。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鹰嘴豆 – 100克
• 胡萝卜 – 2个。
• 大蒜 – 2瓣
• 洋葱 – 0.25个。
• 番茄酱 – 2-3汤匙
• 盐和胡椒 – 味道

1 ч1 ч 139.94

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 整晚把鹰嘴豆泡在水里
2. 然后我们在搅拌机中切碎浸泡过的鹰嘴豆，或者你可以 用绞肉机。
3. 在最小的磨碎器上的三个去皮的胡萝卜。 大蒜美眉 按，切碎洋葱。
4. 然后将洋葱，大蒜和胡萝卜加入鹰嘴豆， 胡椒和盐调味，在混合物中加入少许番茄酱 混合一切。
5. 我们从我们准备的面团中形成肉饼，然后将它们铺好 在烤盘上。 放入烤箱约40分钟，温度 烤箱应该是180度