在烤箱的鳟鱼与菜

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  53,4kcal

• 等级

• 食谱

鱼和蔬菜 – 在家做饭更容易？！ 适合饮食或度假的美味鱼的完美配方 桌子。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鳟鱼片 – 200克
• 萨沃伊白菜 – 300克
• 甜椒 – 1个。
• 胡萝卜 – 1pc
• 酱油 – 1茶匙。
• 糖 – 1茶匙。

30 мин30 мин 53,4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将烤箱预热至200°C。 用盐搓鱼，放入 烤盘，送到烤箱15分钟。
2. 将胡萝卜和胡椒切成条状，粗白菜 砍掉它。
3. 然后用糖将胡萝卜炒3分钟，加入 胡椒和白菜，慢煮5分钟。 倒入酱油。
4. 将成品鱼放在盘子上，用蔬菜装饰。

关键词：

• 三文鱼