蜂蜜腌料鸡柳： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 267kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  267kcal

• 等级

• 食谱

我建议你做这么简单的菜，做好准备 很快，但结果令人难以置信的美味。

一定要试试吧！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• ⠀鸡胸肉-230克
• ⠀植物油-1汤匙（约10克）⠀
• 柠檬汁-3汤匙（约25-30克）
• ⠀盐味⠀
• 辣椒味⠀
• 芝麻味道
• 蜂蜜 – 40克

20 мин20 мин 267

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡里脊切。
2. 混合蜂蜜，植物油，柠檬汁。 盐， 辣椒拌匀。 用腌料倒入肉，然后放入 冰箱1小时。
3. 将腌料放入锅中炖肉 中火直至腌泡汁完全蒸发（20分钟）。 最后 撒上芝麻。 ⠀好胃口。

关键词：

• 美味
• 第二
• 家
• 鸡
• NN