鸡里脊酱：视频配方

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 97kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  97kcal

• 等级

• 食谱

快速和美味的晚餐在家里匆忙煮熟。 结果非常好吃。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 500克鸡柳
• 500克土豆
• 烟熏辣椒粉1汤匙
• 盐味
• 植物油20毫升
• 2汤匙 番茄酱
• 250毫升的水

45 мин45 мин 97

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 500克鸡肉切成方便。
2. 加热植物油，炒鸡3 分钟。
3. 500克土豆，去皮，洗净切成小块 立方体。
4. 将土豆加入鸡肉中，加入盐调味即可 烟熏辣椒粉。
5. 混合2汤匙。 番茄酱加250毫升水，倒入混合物 用鸡肉土豆。
6. 盖上盖子，减少热量，煮至嫩 土豆。
7. 烹饪前五分钟，加入3瓣大蒜和 新鲜的莳萝。

关键词：

• 第二
• 土豆
• 酱
• 汤