煮熟的鸡胸肉串 烤箱

5

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  137kcal

• 等级

• 食谱

街上天气不好，你真的想吃烤羊肉串吗？ 没有什么比从鸡肉烹制美味烤肉串更容易了 烤箱在家里。 最好是为烤肉串提供充足的食物 蔬菜和蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 4个。
• 植物油 – 4汤匙。 湖
• 大蒜 – 3瓣
• 糖 – 2汤匙。 湖
• 香菜 – 1汤匙。 湖
• 酱油 – 2汤匙。 湖
• 胡椒
• 盐

45 мин45 мин 137

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在水中浸泡木串30分钟 烧烤。
2. 鸡胸肉切成长条状。 然后是鸡肉片 串上串，扭曲一点。
3. 在一个碗里，肉串串，煮 鸡肉腌料。 要做到这一点，混合 植物油，砂糖，酱油。 挤进一个碗里 大蒜 加入盐，胡椒和香菜。
4. 用煮熟的碗蘸鸡肉串 腌料。 用保鲜膜覆盖碗并冷藏 腌2小时。
5. 将烤箱预热至200度。 烤肉串腌制 放在合适的烤盘中送去 烤箱15分钟。
6. 从烤箱中取出烤盘。 把烤肉串翻过来。 再烤10-15分钟。

关键词：

• 乳房
• 烤箱
• 鸡
• 肉串