在羊皮纸上烤的鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  99kcal

• 等级

• 食谱

在家烹调的鲜美鱼在烤箱用桔子下 酱汁。 对于配菜，您可以选择花椰菜或年轻 土豆。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 罗非鱼片 – 4个。
• 橙色 – 1个。
• 罗勒 – 1/2茶匙
• 橄榄油 – 3汤匙。 湖
• 白兰地 – 4汤匙。 湖
• 大蒜 – 2瓣
• 西兰花 – 200克
• 韭葱的白色部分 – 6-8厘米

30 мин30 мин 99

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切碎大蒜，将韭菜切成环状，橙色 – 圈。
2. 将烤箱预热至220°C。 冲洗并擦干鱼片， 用盐和胡椒篦。
3. 对于腌料，混合白兰地，橄榄油，橙汁， 罗勒叶和大蒜，击败。
4. 将羊皮纸放在烤盘上并放在烤盘上 鱼。
5. 然后撒上韭菜鱼，倒入酱汁，装饰 杯子的橘子。 将纸张包好并将所有东西放入烤箱中 25分钟
6. 同时，在盐水中煮西兰花。 为所有人服务 在一起。

关键词：

• 白兰地
• 罗非鱼