Manpar：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 110kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  110kcal

• 等级

• 食谱

丰盛美味的菜肴，非常适合午餐和晚餐。 我建议你在家做饭并评估。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 牛肉 – 500克
• 1个洋葱
• 1个土豆
• 1个胡萝卜
• 1/2甜椒
• 4个西红柿
• 蛋黄-3个
• 大蒜-3丁香
• 绿化

1ч 30мин1ч 30мин 110

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将牛肉切成小块，然后在植物油中煎炸 过热。 以盐调味。 在盖子下平均炖10分钟 火。
2. 加一杯水，减少热量，然后慢慢煮沸 半熟。
3. 去皮番茄。 并将它们切成方块。
4. 将洋葱，胡萝卜，甜椒加入肉中。 炖分钟 10。
5. 加入西红柿。
6. 加土豆。 以盐调味。
7. 加入一杯水煮约15分钟。
8. 我们用蛋黄制作面团（可以用1个鸡蛋代替）。
9. 我们把它卷成一层薄薄的。 切成块。
10. 当土豆变软时，加入面团片。 搅拌并煮5分钟。
11. 撒上香料（在我的情况下是核桃草），添� 大蒜和香草。 让它冲泡10分钟。

关键词：

• 第二
• 土豆
• 肉
• 面团