法国烤鱼晚餐

12

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 107kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  107kcal

• 等级

• 食谱

你知道如何美味地煮白鱼吗？ 这个食谱 非常适合家庭烹饪鳕鱼，无须鳕，梭鲈。 小鱼 结果非常多汁和柔软。 如果你准备好了 圆角，然后你需要10分钟做饭。 再过30分钟 鱼将放在烤箱里。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鱼片 – 500克
• 西红柿 – 1个。
• 天然酸奶 – 3汤匙。 湖
• 盐
• 辣椒芳香草药
• 奶酪 – 75克
• 黄油 – 10克

40 мин40 мин 107

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将白色鱼片切成小块。 盐，胡椒调味。 如果您愿意，可以添� 香草。 在桌子上放置15-20分钟 腌。
2. 将西红柿洗净切成薄片。
3. 篦硬奶酪。
4. 拿一个方便的烤盘和油脂。 然后，首先在层中连续放置鱼 西红柿。 倒入天然酸奶。 加满磨碎 奶酪。
5. 将烤箱预热至180度。 放入带有鱼的表格 烘烤30-40分钟。

关键词：

• 烘
• 鱼
• 梭鲈
• 鳕鱼
• 鳕鱼