鸡肉炖蔬菜：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 62kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  62kcal

• 等级

• 食谱

随着春天的到来，我想多吃更多的蔬菜 少谷物。 因此，我经常用蔬菜做这样的鸡肉， 快速，方便，美味，健康。 我真的很期待我的蔬菜 花园，它们总是更美味。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 2个 鸡肉片
• 1个胡萝卜
• 1个洋葱
• 1个甜椒
• 1西葫芦
• 150克四季豆
• 辣椒味
• 盐味
• 4汤匙 植物油
• 100毫升水

？ 35 мин35 мин 62

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将植物油中的鸡柳炒3分钟 火。
2. 将洋葱和胡萝卜切成大块，放入鸡肉中煎炸 高温再过4分钟。
3. 西葫芦和青椒切碎，加入鸡肉 和青豆一起。
4. 盐和胡椒调味。
5. 加入一些水，用盖子在低温下慢火煮沸。 准备好15-20分钟。

关键词：

• 鸡
• 蔬菜