格兰诺拉麦片，燕麦片和蜜饯

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 375.33kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  375.33kcal

• 等级

• 食谱

非常美味的格兰诺拉麦片，非常适合健康 小吃。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 燕麦片 – 100克
• 蜜饯 – 70克。
• 核桃 – 50克。
• 亲爱的 – 2汤匙。 匙
• 橄榄油 – 2汤匙。 匙
• 红糖 – 1汤匙。 一把勺子
• 向日葵种子 – 50 gr。
• 水（煮沸） – 30毫升。
• 青柠汁 – 2汤匙。 匙
• 盐 – 一捏

30 мин30 мин 375.33

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们把核桃放在一个塑料袋里，然后切碎 用擀面杖。
2. 混合坚果，蜜饯，燕麦片，种子，糖和 盐。
3. 在一个单独的碗里，混合蜂蜜，橄榄油，酸橙汁和 水。
4. 然后我们将液体和干燥混合物混合，充分混合。
5. 我们用羊皮纸覆盖烤盘并分配格兰诺拉麦片。 以140度送至烤箱15分钟。
6. 当格兰诺拉麦片冷却后，切成任意形状。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 很快
• 核桃
• 燕麦片
• NOSH
• 适当的营养
• 只是
• 蜜饯