酸奶油炸鸡片： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 128.98kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  128.98kcal

• 等级

• 食谱

美味而嫩的鸡柳，用于烹饪 字面上20分钟。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡胸肉 – 1个。
• 酸奶油15％ – 3汤匙。 湖
• 大蒜 – 2瓣
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 姜黄 – 味道
• 葵花籽油 – 0.5-1茶匙。

20 мин20 мин 128.98

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗鸡柳，去除多余的脂肪和薄膜。
2. 切成中等块。
3. 我们用平底锅油加热锅，油脂。
4. 将鸡肉炒至高温直至半熟。
5. 将大蒜去皮并切碎。 加入鸡柳。
6. 炒，不断搅拌。
7. 加入酸奶油，姜黄，黑胡椒和盐调味。
8. 我们将所有东西混合在一起，将火灾降至最低并带来 封面准备就绪。

关键词：

• 炸鸡胸
• 鸡胸肉
• 鸡柳
• 酸奶油鸡里脊
• 鸡