烤蔬菜沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 45.60kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  45.60kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这种美味的烤蔬菜沙拉很容易 在家做饭，不仅多汁，而且非常健康！ 沙拉 可作为配菜或作为独立菜肴。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 茄子 – 2个。
• 保加利亚胡椒 – 2个。
• 西红柿 – 4-5个。
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 3-4瓣
• 香菜 – 1串
• 欧芹 – 1串
• 葱 – 1束
• 葛缕子种子（种子） – 0.5茶匙。
• zira（cumin）（种子） – 0.5茶匙。
• 橄榄油 – 3汤匙。 湖
• 酸橙汁 – 1个。

5 из 5 1 30 мин30 мин 45.60

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的茄子在几个地方用叉子刺穿。 在烤箱中用甜椒烘烤约20-25分钟 温度200度。
2. 凉爽的烤蔬菜和果皮剥皮。
3. 我的西红柿切成小方块。
4. 将洋葱去皮，切成小块。
5. 将大蒜去皮并切碎。
6. 我们洗和干绿色。 然后，也很好地切碎。
7. 去皮茄子和甜椒成小 立方体。
8. 在深层容器中，混合所有成分。
9. 在干燥的情况下炒zira和香菜种子约一分钟 在锅里。
10. 加入酸橙汁，盐和橄榄油。 搅拌均匀。
11. 准备好给蔬菜浇水并混合。

关键词：

• 烤蔬菜
• 沙拉配蔬菜
• 丰盛的沙拉