沙拉用各式各样的蕃茄，被烘烤的鸡 圆角和巴马干酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 153kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  153kcal

• 等级

• 食谱

美味，香浓，丰盛的沙拉，鸡肉烤箔， 蔬菜，草药。

您可以在家做饭，享用清淡的晚餐。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 300克鸡肉
• 100克干西红柿
• 50克巴马干酪
• 150克绿色沙拉
• 2瓣大蒜
• 5个黑胡椒豌豆
• 2茶匙 干草药
• 1茶匙 芥末
• 半个柠檬汁
• 50毫升橄榄油调味
• 2汤匙。 湖 鸡肉橄榄油
• 盐和胡椒调味

45 мин45 мин 153

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 粉碎胡椒，盐，大蒜在研钵中。 倒干草药 倒入橄榄油，拌匀。
2. 将所得混合物碾碎鸡柳，用箔包裹。
3. 放入烤盘。 在烤箱中煮30分钟 在180度。
4. 在碗里沙拉酱，混合橄榄油 酸橙汁和芥末，少许盐，胡椒， 混合。
5. 在一个容量的碗里，将生菜和切碎的莴苣混合在一起 晒干的西红柿。
6. 倒入调料，搅拌均匀。
7. 我们收集沙拉。 把调味的沙拉放在盘子上 他切成薄片烤鸡肉和切成薄片的巴马干酪。

关键词：

• 鸡
• 巴马
• 沙拉