南瓜猪排用南瓜 土豆泥

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 3小时20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 步骤

  3小时20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 等级

• 食谱

骨头上多汁且非常香的猪排， 在盐水中加入橙汁预先腌制而成 加入月桂叶，胡椒，盐和油炸 在锅里。 肉丸在酸洗时，从配菜中准备土豆泥。 南瓜。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• T骨猪排 – 4个。
• 南瓜（中等） – 1个。
• 橙汁 – 2杯
• 月桂叶 – 2个。
• 植物油 – 5汤匙。
• 辣椒（豌豆） – 6个。
• 胡椒粉
• 盐

3ч 20мин3ч 20мин

Отличная работа

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将水（1升）倒入锅中，加入盐（¼杯）， 月桂叶，胡椒，煮沸和完全 凉爽。 将盐水与橙汁混合，倒入 一半的形状，将猪肉馅饼浸在骨头上并冷却 至少3个小时。

2. 我们洗任何种类的南瓜，切成两半，剥皮， 撒上盐，胡椒粉，倒入油（2汤匙）和 以190度的温度送入烤箱60-70分钟，直到 会变软。 如果南瓜是圆的，你可以切成4 一部分。 我们将种子洗净，然后在烤盘上用南瓜晾干 150度15分钟，干净。

3. 将成品南瓜的果肉放入碗中，用搅拌器研磨 试试盐。 无骨肉饼的配菜准备好了。

4. 我们从盐水中取出腌制的肉饼， 用纸巾浸透，撒上胡椒粉和 送到热油（3汤匙）。 炒猪肉味 从中间加热2到12-12分钟，直到覆盖 棕色的外壳。

5. 将准备好的南瓜泥放在盘子上，加入 在骨头上炸猪肉饼，撒上南瓜子和 立即享用清淡的沙拉。 你可以和南瓜一起吃 装饰烤布鲁塞尔豆芽。