从烤花椰菜和菊芋块茎装饰食谱， 孜然和辣椒。每份营养价值:(总计 4 – 6）卡路里185，总脂肪8克，饱和脂肪1克，蛋白质5 例如，碳水化合物28克，纤维5克，胆固醇0毫克，钠184 мг., сахар 14 г. 
Photo of the dish:Cana Okada时间：1小时。 10分钟 难度：易于服务：4 – 6 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1头花椰菜，分为花序
- 500克 菊芋，切成2.5厘米切成方块
- 1汤匙。 湖 小茴香，炒和研磨
- 1/2茶匙 辣椒
- 切碎的韭菜，用于洒水
- 橄榄油
- 盐
配料相似的食谱：花椰菜，菊芋， 韭菜，地面辣椒，辣椒，小茴香
配方准备：
- 打开烤箱，加热到190℃。
- 用一大碗花椰菜和菊芋搅拌均匀 橄榄油和盐。
- 用辣椒和胡椒粉搅拌成小碗孜然 加入蔬菜。 与蔬菜充分混合。
- 将蔬菜放在烤盘上。 放风 烘烤40-50分钟，直到煮熟。 在中间 混合，直到蔬菜均匀变成褐色 各方面。
- 将蔬菜转移到盘子里，撒上韭菜。 与耶路撒冷朝鲜蓟热的烤花椰菜。
