与鸡心脏的荞麦粥

3

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 170,9kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  170,9kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

没有人怀疑荞麦是否非常健康。 产品。 除了荞麦谷物有用之外，它们也是有用的 很好吃。 家里有很多烹饪食谱。 这道菜。 鸡心荞麦粥很容易煮熟 简单。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 荞麦去壳 – 1杯
• 鸡心 – 350-400克。
• 中等胡萝卜 – 1个。
• 中等洋葱 – 1个。
• 黑胡椒粉
• 盐

5 из 5 1 1ч 20мин1ч 20мин 170,9

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洋葱需要去皮并切成小块。 将其放入预热的平底锅中煎几下 分钟。
2. 用冷水冲洗鸡心，切成两半。 将它们转移到洋葱盘中，将所有东西再煎10分钟。
3. 将所有成分从锅中倒入大锅中，加入少许 将水放入烤箱中30-40分钟，预热至180℃ 度。 你也可以在炉子上炖锅，打开 小火。
4. 在这段时间之后加入磨碎的胡萝卜并慢煮 再过10分钟。
5. 当心脏炖时，我们洗荞麦。 把它加到大锅里去 心，加入热水（水应该是两个 谷物上面的手指），胡椒，盐，再放在炉子上或在 烤箱。 把菜做好准备。 粥非常好 好吃。

关键词：

• 荞麦去壳
• 心中