鸡腿在袖子里

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 3小时40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 151.81kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  3小时40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  151.81kcal

• 等级

• 食谱

多汁，美味的鸡腿在家煮熟 烤箱。 如果你没有皮肤制作它们，那么这道菜就会结束 低卡路里。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡肉调味料按重量说明书 肉
• 盐
• 胡椒
• 鸡腿 – 1公斤
• 照烧酱 – 2汤匙。
• 大蒜 – 2瓣
• 酸奶 – 2汤匙。

3ч 40мин3ч 40мин 151.81

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 清洗鸡腿，去除皮肤，擦干。 .
2. 从酸奶，红烧酱，调味料准备腌料 鸡肉，盐，蒜末和胡椒。 腌肉 几个小时3到5个小时。
3. 小心地将腿放在烘烤套中，系好 双方。 在袖子里，用牙签做几个洞， 蒸汽出来了。

   

4. 将套管放在烤盘上，然后送入烤箱烘烤 在180-200度的温度下保持40分钟。