花椰菜砂锅

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 116.11kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  116.11kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的自制砂锅由三种颜色制成 卷心菜：炒，煮，切碎的搅拌机。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 花椰菜 – 600克。
• 黄油 – 60克
• 硬质奶酪（磨碎） – 130克。
• 牛奶 – 300毫升。
• 海盐 – 1茶匙

5 из 5 1 50 мин50 мин 116.11

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们在花序上梳理了一个卷心菜。 我们做饭的3/4花序 盐水7分钟。
2. 其余四分之一的花序用黄油炒。
3. 将一半煮沸的花序放入烤盘中， 然后加入炒白菜。 在下半场打磨 搅拌器70克。 磨碎的奶酪和牛奶。
4. 将所得混合物倒入卷心菜中并撒上剩余的 奶酪。
5. 180度烘烤30分钟。 好胃口！

关键词：

• 饮食
• 适当的营养
• 只是
• 奶酪
• 菜花