烤鸡塞 蔬菜和蘑菇

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 2小时30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 151,5kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  151,5kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

鸡肉塞满蔬菜和蘑菇 – 美味，营养丰富 还有一道减肥菜。 可以制作蔬菜的成分 品种，挑选任何组合。 你可以在家做饭 根据您的口味任何蘑菇：香菇，牡蛎蘑菇，鸡油菌，白色， 蜂蜜蘑菇等 鸡肉的油脂是由不加糖的酸奶油制成的 酸奶。 烘焙后，蔬菜 – 蘑菇馅料饱和 鸡肉汁。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 鸡 – 1整个胴体
• 蘑菇 – 500克
• 洋葱 – 1个。
• 番茄 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 酸奶油15％脂肪 – 100克
• 盐
• 香料味道
• 胡椒
• 植物油 – 用于油炸
• 不加糖的酸奶 – 50克

5 из 5 1 2ч 30мин2ч 30мин 151,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡肉洗净，然后用纸巾擦拭。 切掉多余的脂肪 和尾骨腺。
2. 我们清洗洋葱和胡萝卜。 把胡萝卜切得很久 在小方块。 在鸡肉的肉质部分，我们做了深刻的刺穿 用刀。 我们在每个穿孔中放置一根胡萝卜条 鸡肉。
3. 研磨蘑菇和洋葱。
4. 用热的植物油在平底锅里炒蘑菇， 盐和胡椒。 将切碎的洋葱倒入蘑菇中。
5. 切西红柿，加入蘑菇和洋葱。 搅拌均匀。 炖7-10分钟。
6. 我们用蔬菜和蘑菇填馅鸡肉。
7. 用牙签或缝合固定鸡皮的缝隙 通过线程。
8. 为鸡肉制作酸奶油。 在一个碗里，混合1满 一汤匙酸奶油和不加糖的酸奶。 盐和倒 鸡肉调料（你可以用香料组成） 干胡萝卜，干青椒，大蒜和红色 辣椒）。
9. 四面涂上酸奶油，彻底涂上鸡肉 用香料。
10. 将鸡肉放入烘烤套中，放在烤盘上或 在一个厚底的锅里。 建议使用铸铁 到了锅里。
11. 我们送到烤箱预热到180度1 小时15分钟。 确切的时间取决于鸡胴体的大小。

关键词：

• 在烤箱里
• 蘑菇
• 烘
• 鸡
• 蔬菜
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• 东西