烤鸡腿

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 7小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 158.97kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  7小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  158.97kcal

• 等级

• 食谱

在面包渣的烤箱腿烘烤的可口。 简单而且很多 比快餐更健康。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡腿 – 12个。
• 面包屑 – 顶部1杯
• 地面甜辣椒粉 – 1汤匙。 一把勺子
• 红辣椒粉 – 1/2茶匙
• 植物油 – 2汤匙。 匙
• 天然酸奶 – 250毫升
• 柠檬汁 – 40毫升。
• 大蒜 – 4瓣
• 辣椒 – 1个豆荚
• 盐
• 芥末粉 – 1茶匙
• 咖喱粉 – 1茶匙

7 ч7 ч 158.97

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 对于腌料，将酸奶与柠檬汁混合挤压 通过大蒜压榨机。 从辣椒中提取种子，切碎， 加入酸奶。 混合一切和盐。
2. 对于面包屑，将饼干与咖喱粉，芥末混合， 辣椒粉，盐和碎红辣椒。
3. 将鸡腿洗净，取出皮肤并晾干。 小心 与腌料混合。 腌约6小时。
4. 然后我们将腿从腌料中取出并蘸上它 各方面包屑。
5. 面包屑后，将鼓槌放在衬有烤盘的地方 羊皮纸和大量涂油。
6. 在200度的温度下在烤箱中烘烤40分钟 金黄色浅棕色。