番茄酱蔬菜牛肉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 177’32kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  177’32kcal

• 等级

• 食谱

一个非常简单，美味，令人满意的牛肉配方 番茄酱蔬菜，非常适合午餐或午餐 家庭聚会的晚餐。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 牛肉 – 1公斤。
• 洋葱 – 2个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 番茄 – 2个。
• 甜椒 – 2-3个。
• 大蒜 – 3-4瓣
• 番茄酱 – 1汤匙
• 欧芹 – 1串
• 盐
• 香料味道

2 ч2 ч 177’32

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我用中等立方体切牛肉，煮至几乎 准备就绪，一定要保留肉汤。
2. 我会准备所有的蔬菜：我将洋葱切成四分之一圈， 胡萝卜擦在粗刨丝器上，甜椒切成小块 条纹，西红柿开水，果皮和切 小立方体。
3. 我把牛肉放在干锅里，蒸掉多余的牛肉 水分，倒入葵花籽油，炒一点。
4. 按优先顺序，我加入所有蔬菜：洋葱，胡萝卜，辣椒， 西红柿，大蒜，通过压蒜器，每个煎炸约 2-3分钟。
5. 然后加入番茄酱，一起炒 一点点。
6. 是时候添加香料了，我只有糖和黑色 胡椒。
7. 我倒入肉汤，混合，盖上盖子，让它慢慢煮沸 大约15分钟。
8. 然后加入切碎的绿色蔬菜。 一切都准备好了！

关键词：

• 牛肉
• 蔬菜
• 酱