椰子鱼砂锅

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  103,3kcal

• 等级

• 食谱

与芝麻菜和鸡的可口可口鳕鱼砂锅 鸡蛋。 我们在家中准备了一份分配的cocotte制造商。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鳕鱼（鱼片） – 600克。
• 芝麻菜 – 50克。
• 鸡蛋 – 3个。
• 霜（20-22％） – 100毫升。
• 迷迭香 – 1枝
• 植物油 – 1汤匙。
• 盐

45 мин45 мин 103,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在沸腾的盐水中，布置一枝迷迭香，鱼片 鳕鱼，煮沸和排水。

2. 鱼片被送到搅拌碗中切碎。

3. 洗净芝麻菜，在搅拌机中研磨并加入 切碎的鳕鱼，混合。

4. 将鸡蛋蛋白与蛋黄分开。 打败白人直到郁郁葱葱 泡沫，用奶油打败蛋黄。 我们把烤箱放在200度。

5. 将鞭打的白葡萄酒和蛋黄加入鳕鱼和芝麻菜的混合物中， 混合均匀，试试盐。

6. 我们将鱼混合物放入涂有油脂的cocotters（5个）中 你可以用胡椒豌豆装饰，放入烤箱烘烤 20分钟

7. 我们拿出香热的砂锅，放上cocotte制造商 密集的餐巾纸，立即在节日餐桌上服务。

关键词：

• 热开胃菜
• 开胃菜
• 沙锅
• 鱼
• 鱼