甜菜根沙拉用豆和李子

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 155.96kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  155.96kcal

• 等级

• 食谱

我建议在家做饭明亮，色彩鲜艳，非常好吃 甜菜根沙拉用豆和李子。 我建议你这样做 豆类爱好者的健康膳食。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 豆 – 100克
• 甜菜 – 2个。
• 李子 – 100克
• 植物油 – 2汤匙。
• 橄榄油 – 加油
• 蒜瓣 – 3个。
• 芝麻 – 1茶匙
• 盐和胡椒调味

1ч 15мин1ч 15мин 155.96

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将豆浸泡8小时，冲洗干净， 再次倒水，煮至嫩约60分钟。
2. 我的甜菜，干，切成方块。
3. 喷洒与菜油的甜菜根立方体，送 在预热至200度的烤箱中烘烤30分钟。
4. 我们把成品豆放在漏勺中冷却。 给豆子 加入烤甜菜。
5. 我们洗梅子，倒入沸水15分钟，然后晾干 并切成小块。
6. 切碎大蒜或让它通过压力机。
7. 在一个深的容器中，我们结合了豆类，大蒜，甜菜和 梅干。 盐和胡椒调味。 用橄榄调味 油。
8. 将成品沙拉放在盘子上，然后撒上 芝麻。

关键词：

• 豆沙拉
• 甜菜根沙拉
• 甜菜根沙拉
• 丰盛的沙拉